Genoptræning

 Et 12 trins genoptræningsprogram
for
internetmisbruger

1. Jeg vil drikke om morgenen og læse min avis som jeg plejede, før jeg fik internet.

2. Jeg vil spise morgenmad med en kniv og gaffel og ikke med den ene hånd på tastaturet.

3. Jeg vil klæde mig på inden klokken er over middag.

4. Jeg gøre et forsøg på at gøre rent i huset, vaske tøj og planlægge
    aftensmaden inden jeg overhovedet tænker på internettet.

5. Jeg vil sætte mig ned og skrive et brev til de få uheldige venner og familie der ikke er på nettet.

6. Jeg vil ringe til nogen som jeg ikke kan kontakte via nettet.

7. Jeg vil læse en bog hvis jeg kan huske hvordan.

8. Jeg vil lytte til folk omkring mig og deres behov og holde op med
    at bede dem om at skruet ned for fjernsynet så jeg kan høre musikken på nettet.

9. Jeg vil ikke lade mig friste til at tjekke om jeg har fået mail mens der er reklamer i fjernsynet.

10. Jeg vil forsøge at komme ud af huset mindst en gang om ugen, uanset om det er nødvendigt eller ej.

11. Jeg vil huske på, at min bank ikke er tilgivende hvis jeg glemmer
      at balancere mine konti fordi jeg har for travlt på nettet.

12. Sidst men ikke mindst, så vil jeg huske på at jeg skal gå i seng på
      et tidspunkt og at nettet også vil være der i morgen!